你回避社交不是因为内向而是因为一种危险的人格

社交问题一直是热点话题,有的人社交能力出色,能左右逢源;有的人却害怕与人交往回避社交,到处碰壁。

很多人想突破回避社交的障碍,但却无能为力,只好用性格内向来做完美解释。性格内向是指人不喜欢表达自己的想法,或是表现自己。一种是不懂如何表达,一种是不屑表达。

“回避型人格障碍”是一种社交恐惧症,表现为社交焦虑障碍,对他人进行观察、研究、评价的社交场所有强烈的害怕感。

有些人害怕当众演说,有些人害怕与陌生人交流,甚至怕与人进餐。他们往往生怕自己出错惹人嘲笑,怕冒犯他人陷入尴尬。

具有“回避性人格障碍”的人,怕在公共场所出丑,强烈担心被他人拒绝和不喜欢。他们怕人们发现自己紧张和脆弱、愚蠢与鄙陋。

这些害怕会使他们回避社交,寻求内心的安全。心理学家认为回避型人格的形成是遗传与环境交互作用的结果。

拥有回避型人格在童年就有初步表现:他们害羞、喜欢自己一个人玩,不敢与陌生人说话,甚至和认识的人也不会有太多接触。

在成年之后,由于受到更多事情的影响,社交能力匮乏,害怕与人交谈,过度自卑和敏感。这样的人很难对他人产生信任,与他人建立亲密感。

环境的影响是孩子在成长过程中习得的恐惧,这些恐惧来源于童年时期父母的训斥和周围人的嘲笑,让他们否认自己,认为自己是没有任何价值的,并在日后潜移默化地影响行为。

在日后的人际交往中,更加退缩,会坚定认为自己是不值得拥有掌声与爱的。研究表明,这类人喜欢回忆童年时所遭受的不愉快,形成不安的思维模式,从而回避社交。

首先要做一个自我评定,正确认识自己,接受自己的不足之处,增强自我的价值感。客观评价自己与他人,要知道没有十全十美的人,接受自己的缺点,学习他人的优点。

要做积极的自我暗示,告诉自己是很棒的,多给自己一些鼓励,创造交流的条件。想要自己变得更好,就得付出行动。

学会变向思维模式,明确回避型人格给自己带来的利益伤害,同时发现回避型人格带来的益处,让你学会谦虚,做事很谨慎。

由上分析,我们可以看出,回避社交并不是所谓的内向性格。内向性格是一种自主寻求内心安静,对外界有不屑的态度,是具有独立的思考能力和判断,并不是害怕、怯场形成的自闭。

回避社交是一种危险的人格,这种人格会让你在成年人的世界里磕磕绊绊。大学期间,有很多活动都能很好的展现自我,给每个人创造舞台。

但回避型人格一次次错失机会,没有很好地锻炼自己,不会发现自己身上无穷的可能性,而这些可能性就是你未来的财富取向。

回避型人格会阻碍你的成长,让你迷失自己,内心充满无助与恐惧。很多人表示越是喜欢,越不敢靠近,越要远离。

这会导致你错失一次展示自我的机会、一位自己喜欢的人、一份很好的工作。回避型人格一辈子都在错失中悔恨不已,这是危害你一辈子的毒瘤。

不要因为害怕而断送自己的无限可能,相信自己是值得被爱被珍惜的。把最棒的一面表现出来,即使出错也要吸取教训,提高自己是最根治性的解决方案。

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